首先，温蒂汉堡一直都是汉堡。毕竟，这家快餐连锁店曾以“牛肉在哪里?”其独特的方形肉饼目前有十几种不同的汉堡品种，其中许多是过度放纵的，卡路里炸弹，装满了培根和奶酪。
这家汉堡连锁店花了一段时间才最终接受鸡肉。从1969年开始，温蒂的原始菜单只有五种食物——汉堡、薯条、辣椒、软饮料和招牌甜点——没有家禽。直到几年后，鸡肉终于在餐厅里以鸡块和三明治的形式占据了一个令人垂涎的位置——菜单的修改引发了未来几年一系列新菜品的出现。
例如，烤鸡三明治于1990年首次亮相，这家快餐连锁店于1995年推出了著名的麻辣鸡三明治。除了许多竞争对手，温蒂汉堡也全面参与了2020年的鸡肉三明治之战，对其经典的鸡肉三明治配方进行了改造，使其“更脆、更多汁”，在竞争激烈的市场上更具竞争力。直到今天，这家受欢迎的连锁店仍在禽类部门不断创新。
温蒂汉堡目前总共推出了七种鸡肉三明治，当然是在大量的鸡块之上。每一种都有自己的背景故事和各自的粉丝——或者，如果你说的是麻辣鸡，那就像是一群狂热的追随者。但今天，我把这些都放在一边，纯粹根据味道和味道质量来评判每一款酒。让我们来看看温蒂的真正的等级顺序。
我最近品尝了温蒂菜单上的每一种鸡肉三明治。以下是我从最不喜欢到最喜欢的排名。
营养:(每1个三明治)
热量:690
脂肪:35克(饱和脂肪:8克)
钠:1650毫克
碳水化合物:61克(纤维:3克，糖:7克)
蛋白质:32克
自2023年5月以来，温蒂汉堡的鬼椒牧场鸡肉三明治一直让人欲火中烧。这款菜单上的菜品是与幽灵辣椒薯条一起发布的，而幽灵辣椒薯条的火焰已经熄灭了，而幽灵辣椒牧场蘸酱培根的最初版本是在2021年发布的。这款三明治不仅有辣味鸡肉肉饼，还有注入鬼椒的美国奶酪、鬼椒牧场和鬼椒调味的炸洋葱。这听起来像是一种折磨味蕾的方式，不是吗?幸运的是，生菜和番茄可以冷却剩下的部分。这个灼热的三明治花了我6.89美元。
表情:远没有描述的那么吓人。在渗出的橙色奶酪、蔬菜和斑点酱汁下，很难辨认出辣肉饼的红色。我也对给我的炸洋葱数量感到惊讶，所有的洋葱都堆在上面，颜色相同，看起来就像Outback牛排馆的Bloomin洋葱。
味道:根据我的计算，10分的辣味评分。这款三明治的辣味绝对不会让你魂牵魄散，辣鸡也是你最不用担心的。奶酪、牧场和炸洋葱三重奏的辛辣感是无情的，辣到我只能吃几口。(不可否认，我觉得我甚至开始出汗了。)剩下的都倒在了路边，变成了一堆辣味和辣椒酱——真遗憾，因为鸡肉和脆洋葱都有潜力，它们和我喜欢放在沙拉上的洋葱很像。最后，我根本无法忍受这个三明治带来的灼烧你嘴巴的强度。但是，如果这种感觉正合你的胃口，那你就更有力量了。
每一个温蒂汉堡，2024年的味道和排名
营养:(每1个三明治)
热量:330
脂肪:17克(饱和脂肪:3克)
钠:540毫克
碳水化合物:32克(纤维:4克，糖:4克)
蛋白质:13克
温蒂汉堡可能需要一个新的命名惯例，因为它目前所有的鸡肉三明治从技术上讲都是“脆脆的”，这可能会让人困惑。澄清一下，这种特殊的萨米和它们来的时候一样基本，而且也是浓缩的——类似于小汉堡的大小。只有生菜和蛋黄酱加入了三明治面包下面的鸡肉肉饼，这是菜单上最便宜的鸡肉三明治，售价仅为1.79美元——这是一笔大买卖。
外观:与竞争对手相比，它有点小，脆脆的炸鸡肉饼非常暴露，只有几片生菜和一点蛋黄酱来装饰。
味道:我很难把它排在这么低的位置，因为我一点也不讨厌它。它实际上有一种令人欣慰的怀旧因素，让我想起了小时候吃过的鸡肉馅饼三明治。但是，由于它更像是一块成型的肉饼，而不是一块更大的鸡胸肉，我无法证明把它放在温蒂的其他更成人的选择之前是合理的。由于配料太少，它看起来有点干，而且在肉的面包屑中几乎找不到任何调味料。总的来说，你所看到的就是你在这里得到的。
温蒂汉堡正在发生重大变化
营养:(每1个三明治)
热量:420
脂肪:23克(饱和脂肪:6克)
钠:880毫克
碳水化合物:35克(纤维:4克，糖:5克)
蛋白质:18克
脆皮鸡肉BLT是大交易系列的另一个成员，售价仅为2.59美元，这并不是它与脆皮鸡肉三明治的唯一共同点。这也是一个有趣的大小发现(从价格可以看出)，有一个鸡肉馅饼核心，包括生菜和蛋黄酱。然而，为了满足BLT等式的“B”和“T”部分，它额外添加了培根和西红柿。此外，它还附带了一片美国奶酪，只是为了好玩。这个三明治花了我2.59美元。
外观:和脆皮鸡一样小，但更丰满。融化的奶酪丰富，鲜红的西红柿几乎和面包一样宽，两片培根片似乎足以覆盖整个三明治。
口味:经典的BLT精华。你可以品尝到西红柿的多汁和入口即化的脆片培根的味道(可能比那更有嚼劲，但你懂的)。蛋黄酱和生菜各司其责，奶酪包裹的鸡肉几乎只是一个额外的奖励，增加了食物的营养和另一层复杂性。不过，鸡肉饼的口味还是不如三明治，使三明治的排名更靠后。但是，这仍然是一个不错的选择，尤其是就价格而言。
最不健康的温蒂汉堡(以及吃什么代替)
营养:(每1个三明治)
热量:620
脂肪:30克(饱和脂肪:8克)
钠:1510毫克
碳水化合物:51克(纤维:3克，糖:6克)
蛋白质:36克
2017年，当温蒂的“绝不无聊”的阿西亚戈牧场鸡肉俱乐部推出时，它提供了经销商在烤、辣或家常鸡柳之间的选择。现在，烧烤的选择已经没有了，而辣味的品种在菜单板上赢得了自己的一席之地。它的顶部仍然是一贯的方式，用阿西亚戈奶酪、苹果木熏培根、生菜、西红柿和奶油牧场酱，所有这些都放在一个高级面包上。但在这里，用温蒂独特的辣味混合辣椒和香料腌制和涂上面包屑的辣鸡肉占据了中心位置。这个三明治花了我6.89美元。
外观:我必须仔细观察，才能将辛辣的Asiago Club与原版区分开来——同样，要注意更有活力的红橙色肉饼。在确定了加香料的版本后，我还注意到了四片培根和覆盖了三分之二鸡肉的少量白奶酪。
味道:与鬼椒相比，这个三明治的香料似乎没什么害处。然而，我仍然认为它减损了其他成分。裹着面包屑的鸡肉上混合着辣椒和调味料，与Asiago奶酪的粗犷风味和培根的烟熏味发生了冲突。在大多数情况下，鸡肉的辣味压倒了其他一切。不管出于什么原因，这款牛排的肉排也是扁平的，更浓缩，使它更有嚼劲而不是多汁。所有这些都使它成为一个平庸的选择。
温蒂汉堡vs肯德基:哪个鸡块的酱汁最好?
营养:(每1个三明治)
热量:620
脂肪:31克(饱和脂肪:8克)
钠:1740毫克
碳水化合物:50克(纤维:2克，糖:6克)
蛋白质:36克
你已经知道Asiago鸡肉俱乐部的做法了。但是，简单回顾一下，这款手持式面包是放在一个高级面包上的，搭配培根、阿齐亚戈奶酪、生菜、西红柿和牧场作为装饰。和它的辣伙伴一样，经典版也有同样的价格，6.89美元。唯一的区别是它的标准脆皮鸡，或者以前被称为“家常菜”。
造型:和辣的双胞胎几乎一模一样。四根培根条放在芝士炸鸡上，然后生菜、蛋黄酱和一片番茄片都放在上面。这一个的发髻看起来也特别圆。
口感:没有刺激性的香料，口感更加平衡。阿齐亚戈奶酪为整道菜增添了多样化的元素和独特的味道——这是你从标准的美国奶酪中得不到的。虽然有一点点脂肪，但培根很好地补充了厚实的鸡胸肉，我对我收到的熏肉量感到惊讶——几乎是培根大小的量。配上柔软而结实的优质面包和新鲜蔬菜，这是我肯定会再次沉迷的三明治。
我尝试了温蒂的新三倍浆果霜，并没有失望
营养:(每1个三明治)
热量:490
脂肪:20克(饱和脂肪:3.5克)
钠:1160毫克
碳水化合物:50克(纤维:3克，糖:5克)
蛋白质:28克
你知道温蒂汉堡是第一家提供辣鸡肉三明治的快餐连锁店吗?这家餐厅在1995年点燃了这一潮流，其令人垂涎的创作至今仍保持着业内最佳之一的地位。至于附加的东西，这个清单很短，很甜——或者，我应该说，很美味——包括生菜、西红柿和蛋黄酱。这款三明治的价格与不辣的一样，都是5.99美元。
造型:没什么特别的。配菜很简单，只有一片薄薄的番茄片，少许蛋黄酱和一些随意的生菜丝。调味肉饼很厚，占了三明治的一半多。
口味:你可以说我是一个普通的或者赶时髦的人，但我认为辣鸡肉三明治几乎是温蒂汉堡菜单上无与伦比的菜品(关键词:几乎)。它的热度很好控制——按照我编的量表，10分满分可能是3分。但与此同时，它又足够辣，能给你带来强烈的冲击力，给你留下微妙的胡椒味。剩下的部分靠在后面，让鸡肉昂首挺胸，但也起到了辅助作用，蛋黄酱增加了奶油味，西红柿增加了一点甜味，口感也发生了可喜的变化。很美味，简单明了。
营养:(每1个三明治)
热量:490
脂肪:21克(饱和脂肪:3.5克)
钠:1450毫克
碳水化合物:49克(纤维:2克，糖:5克)
蛋白质:28克
温蒂汉堡的经典鸡肉三明治多年来经历了几次翻新。但是，目前菜单上的配方诞生于2020年，当时快餐鸡肉三明治之争激烈。这种新配方是为了与大力派士、福来鸡和其他快餐巨头竞争，并提供比以前更多汁、更脆的鸡胸肉。它还配有典型的配料，如生菜、西红柿、蛋黄酱和泡菜——这是三明治菜单上唯一一种来自黄瓜的配菜。这款经典的手机售价为5.99美元。
造型:邋遢但很有前途。鸡肉比小圆面包高出很多，配料也很充足——也就是说，除了泡菜。只有两只加入了我的三明治，而我本以为会有三只甚至更多。
味道:温蒂汉堡的鸡肉三明治改头换面，这一切都与泡菜有关。新鲜的鸡肉和多汁的咸菜的结合绝对让人垂涎欲滴。这是鸡肉巨头Chick-fil-A多年来一直使用的配方，我认为温蒂的发明是其中最好的。经典的生菜、番茄和蛋黄酱三重奏将三明治提升得更高，使它成为第一名的明显选择。
不过我要说的是，如果温蒂在辣鸡肉三明治上加点泡菜，那就会改变整个游戏。但是，就像目前菜单上的三明治一样，经典的三明治占了上风，如果你在两者之间犹豫不决，那就都买吧——相信我，这是值得的。
