一款认知行为疗法(CBT)应用程序被发现可以显著预防高风险年轻人抑郁症的增加，并且可以作为一种具有成本效益的公共心理健康措施实施。
在全球范围内，人们越来越关注年轻人焦虑和抑郁的高且稳步上升的比率。需要有效和可扩展的方法来预防这一群体的心理健康状况不佳，并且已经提出了移动应用程序等数字工具作为解决方案的一部分。
虽然越来越多的证据表明心理健康应用程序在治疗焦虑和抑郁方面是有效的，但由埃克塞特大学领导的这个项目是第一个在四个国家如此大规模地严格测试心理健康应用程序的项目。发表在《柳叶刀数字健康》杂志上的两篇相关论文报告了ECoWeB-PREVENT和ECoWeB-PROMOTE试验的结果，这两项试验在这项为期四年的研究中同时进行。
这两项研究的标题分别是“情绪能力自助应用vs认知行为自助应用vs自我监控应用预防高风险年轻人抑郁”(ECoWeB prevention):一项国际、多中心、平行、开放标签、随机对照试验”和“情绪能力自助手机应用vs认知行为自助应用vs自我监控应用促进健康年轻人心理健康”(ECoWeB promote)。一项国际、多中心、平行、开放标签、随机对照试验”，两者都发表在《柳叶刀数字健康》杂志上。
至关重要的是，这些研究发现，CBT自助应用程序可以保护脆弱的年轻人免受抑郁症的侵害。
埃克塞特大学的埃德·沃特金斯教授领导了这个项目，他说:“对于风险较高的年轻人来说，我们的研究结果表明，CBT应用程序确实对抑郁症有预防作用，而且可能对公众健康有好处。”参与者的生活质量指标更好，他们报告的工作和社会功能也更好。
“然而，我们也发现，对那些基本表现良好的年轻人来说，很难做出改善。我们的研究结果进一步证明，当我们识别和选择风险更高的个体时，预防抑郁症的效果最好，而不是采取更普遍的方法。这种识别可以通过在线自我筛选过程或通过专业推荐来完成。”
该项目的目的是测试移动应用程序在预防抑郁症和促进16至22岁年轻人心理健康方面的效果。在同类研究中规模最大的一项研究中，来自英国、德国、比利时和西班牙的3700名年轻人参与了研究，并根据他们在研究开始时的情绪能力分为两组。
结果，1200名情绪能力得分较低的年轻人进入了一项以预防为重点的试验，这增加了患抑郁症的风险，比如焦虑和过度思考，而2500名没有这种风险的年轻人进入了另一项以促进幸福感为重点的试验。
然后，这两组人被随机分配到研究开发的三种不同的应用程序中。有一个自我监控应用程序，人们可以每天报告自己的情绪;有一个自助应用程序，提供情绪能力技能的个性化培训;还有一个基于CBT原则的自助应用程序。然后，参与者在3个月和12个月时进行随访，看看他们的幸福感和抑郁症状是如何变化的。
试验发现，相对于高风险样本中的自我监控，CBT应用程序阻止了抑郁症的增加，但在低风险样本中，任何干预措施的效果都没有区别。
爱德华·沃特金斯教授说:“我们的研究结果表明，即使年轻人只使用几次自助应用程序，也会有一个小而有意义的好处。”由于该应用程序可以具有成本效益的方式向大量人群扩展，因此在更广泛的数字和面对面服务和干预措施组合中，这些效果作为公共卫生干预措施具有潜在价值。
“下一步是确定应用程序中有益的活性成分，并提高这些元素的参与度和持续使用。”
该项目涉及13个不同的合作伙伴，包括两家商业公司——德国语音分析公司audEERING和丹麦应用程序开发商Monsenso。埃克塞特大学(英国)、慕尼黑大学(德国)、根特大学(比利时)和焦梅大学(西班牙)是主要的治疗开发和试验地点。同时，牛津大学主导了定性分析。
更多信息:Edward R Watkins等人，情绪能力自助应用程序与认知行为自助应用程序与自我监控应用程序预防高风险年轻人抑郁症(ECoWeB prevention):一项国际，多中心，平行，开放标签，随机对照试验，The Lancet Digital Health(2024)。DOI: 10.1016 / s2589 - 7500 (24) 00148 - 1
Edward R Watkins等人，情感能力自助手机应用程序与认知行为自助应用程序与自我监控应用程序促进健康年轻人的心理健康(ECoWeB促进):一项国际，多中心，平行，开放标签，随机对照试验，柳叶刀数字健康(2024)。DOI: 10.1016 / s2589 - 7500 (24) 00149 - 3
由埃克塞特大学提供
引用:心理健康应用程序可以帮助预防高风险年轻人的抑郁症(2024年10月8日
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