来自美国亚利桑那州的加勒特·奥尔森(Garrett Olson)减掉了260磅(第19磅)的非凡旅程，使他成为了16万名TikTok粉丝的灵感灯塔，他们急切地等待着他的更新。
现在，加勒特向我们展示了他的大幅减肥不仅改变了他的体型，还改变了他的身份。
回顾自己的过去，他说:“在一个超重的西班牙裔家庭长大，食物不仅仅是维持生计。这是我们表达爱的方式，我们安慰自己的方式，我们庆祝的方式。通常，吃饭是我们一家人一起做的唯一一件事。
“从10岁开始，我就开始走向肥胖。我会过度放纵到恶心的地步，一口气吞下三个汉堡，一大块薯条，两杯大苏打水，再加上甜点。出于尴尬，我只好偷偷吃零食，把零食藏起来不让家人知道。”
加勒特的巨大体型开始影响他的健康。他透露:“我患上了睡眠呼吸暂停症，每天晚上都要使用呼吸机，”他也表达了对呼吸机的厌恶。我非常讨厌它。感觉我被那台机器束缚住了。
“我不能在朋友家过夜，如果家里停电，我知道我根本睡不着觉。”
他与全身的剧痛作斗争，他说:“我一直很痛，这让我什么都不想做。我开始远离所有人和所有事，变得越来越孤僻。”
尽管多次尝试减肥都以失败告终，但加勒特意识到了这对他的两个儿子——11岁的特伦特和8岁的怀亚特的影响。他透露:“我意识到我的孩子们错过了和父亲一起度过的美好童年。我不能跑，不能跳，也不能像我想的那样和它们玩。我一直想成为一个好爸爸，我知道我必须为我的体重做点什么。”
2023年，加勒特迈出了勇敢的一步，接受了减肥手术，多年来，人们一直对减肥手术的风险持保留态度。
加勒特表达了他的担忧，他说:“我家里很多人都做过手术，但都没能成功减肥。我也害怕死在手术台上，因为我太大了。”但我觉得我别无选择。”
2023年8月28日，他在亚利桑那州的格伦代尔接受了这项关键的手术，手术费用为23,000美元(17,940英镑)，由于医生强调手术对加勒特的健康至关重要，保险公司支付了大部分费用。
加勒特回忆说，术后并发症出现了:“一些息肉在我的消化道内破裂，几乎要了我的命。我失血过多，最后在急诊室发作了癫痫。这无疑是我一生中最可怕的时刻之一。”
手术后，加勒特不得不彻底改变自己的饮食习惯。他分享道:“我以前吃得很多，但现在我只吃沙拉、高蛋白食物和水，”他补充说，“我已经完全戒掉了苏打水;我吃的东西都是低糖或零糖。”
他接着描述了他最喜欢的新菜，他说:“我现在最喜欢的一餐是由内而外的汉堡沙拉，里面有切碎的汉堡肉、希腊酸奶、番茄酱、奶酪和泡菜。它蛋白质含量高，卡路里含量低，对我来说是完美的。我坚持每天摄入2000卡路里。”
尽管有了这些积极的变化，但盖瑞特面临着一个新的挑战，那就是多余的皮肤影响了他的信心。他承认:“我松弛的皮肤给我带来了很多不便。我很在意我的手臂和胸部。我只想过正常人的生活。我希望我能做去皮手术，但费用太贵了，保险公司认为没有必要。”
加勒特表达了他的失望和渴望，他说:“我的心都碎了，因为我付出了这么多努力，却仍然对自己的身体不满意。我希望那不是我的心态，但我正在努力。我迫不及待地想去皮，看到我认识的那个人活在我的身体里。我觉得总有一天我应该实现这个梦想，自由地生活。”
他的旅程在抖音上引起了许多人的共鸣，他定期在抖音上更新自己的减肥进展。
“从没想过有人会看我的视频或关注我，”他承认。“但后来我收到了一个消息，有人说他们想结束自己的生命，因为他们的体型和健康问题，看了我的视频给了他们希望。压力很大，但这也让我意识到，我不仅要为自己，也要为像我一样的人继续努力。”
现在，加勒特利用他的社交媒体影响力来激励和帮助那些与体重问题作斗争的人。他说:“我的建议是做对你有用的事。有很多关于健康的笼统声明，尤其是在社交媒体上，
“我非常渴望减肥，所以我愿意尝试任何人说我应该做的任何事情。但事实是，稳扎稳打才是赢家。我花了好几年才长到这么大，而且体重不会一夜之间减轻。重要的是进步，而不是完美。”
加勒特为自己的未来设定了雄心勃勃的目标。他分享道:“我仍然希望能减掉更多的体重。我的最终目标是参加健美比赛。我想向自己和其他人证明，我们值得为之而活，和其他人一样，我们属于这个世界。
“在那之后，我希望成为一名超重和肥胖人群的健身教练，帮助他们像我一样重新找回自己的生活。”
