父母们开玩笑说，智能手机就像“婴儿毒品”，如果你曾经试着带一个蹒跚学步的孩子去餐馆，你可能至少考虑过把混乱换成小猪佩奇。
对于许多家庭来说，手机和ipad是童年的一部分，数据显示，五到七岁的孩子中有四分之一拥有自己的智能手机。
然而，随着这项技术的爆炸式发展，人们开始担心其负面影响。
周三，议员们将在议会讨论这一问题，并提交一份私人法案，内容是儿童在智能手机上“厄运滚动”对他们心理健康的潜在危害。
更安全的手机法案要求法律禁止在校期间使用手机，要求政府审查科技公司如何使用儿童数据，并可能全面限制对儿童的销售。
临床心理学家玛丽安·特伦特博士告诉《地铁报》，她担心孩子们在大脑和冲动控制还在发育的时候就使用电子产品。
虽然她8岁的儿子还没有手机，但当她11岁的儿子开始自己出门时，她给他买了一部智能手机。它有一个屏幕计划，在晚上8点后自动关闭，以保护他的休息，但他的许多同龄人没有这样的限制，通知可以在晚上或白天到达。
她说：“当他下载了WhatsApp后，一个周日的下午，我来到他的手机前，发现在他最后一次拿起手机的两个小时内，有1200条未读通知。”“这太让人难以接受了。你能想象在你的聊天群里遇到这样的人有多糟糕吗？以及FOMO（害怕错过）的程度，认为‘天哪，我必须翻阅所有这些东西’。”
她的儿子仍然对不能使用抖音感到沮丧，但他也承认，没有屏幕的日子出奇地有趣，桌上足球最近取得了成功。
随着越来越多的儿童和青少年接受心理健康问题的治疗，牛津大学的一项研究正在研究手机是否会导致这种流行病。
领导这项研究的认知健康教授约翰·加拉赫告诉《金融时报》，初步结果显示“焦虑和抑郁的高发率与在社交媒体网站上花费的时间呈线性关系”。
特伦特博士描述了一些令人担忧的迹象，表明孩子们已经变得依赖智能手机，他说，如果父母发现了这些迹象，可能是时候做出改变了。
当对屏幕时间设定界限时，会感到苦恼或抵触。Good Thinking Psychology的特伦特博士说，问题的最初迹象之一就是手机的使用限制是否成为一个主要问题。他们可能会进入一种大喊大叫或哭泣的亢奋状态，试图把它找回来，如果这不起作用，他们可能会陷入一种低奋状态，在这种状态下，他们看起来很疏远，甚至是分离的，因为他们“因为没有这种联系而感到极度痛苦，并且有FOMO（害怕错过）”。
做一些不涉及屏幕的活动。孩子们可能会有一种不安的感觉，没有手机他们的手会感到空虚。
颈部和背部疼痛。成年人俯身看手机可能会导致不良的姿势，而儿童的头部相对较重，因此这可能对他们的颈部肌肉和发育中的身体产生更大的影响。
对用法撒谎。与任何成瘾一样，秘密使用是一个危险信号。例如，如果问他们是否用过手机，他们可能会说没有。
分心，错过了其他事情。孩子们可能会忽视生活的其他方面，比如家庭时间，或者因为沉浸在手机生活中而忘记了他们有任务要做。
睡眠不好。过度使用手机会导致夜间睡眠不佳，既因为屏幕本身发出的蓝光，也因为持续不断的新闻或通知让孩子们无法入睡，这可能会影响学习和生活。
抑郁和焦虑。过度依赖手机与年轻人的心理健康状况不佳有关。
如何应对手机成瘾？第一步是为科技的使用设定界限，比如每个周末只在特定的时间使用，并确保有其他活动可以填补这一空白。
她说，设置屏幕限制并不是我们做了坏人。“当我们这么做的时候，我们并没有偷走所有快乐的能力，但我们是在帮助我们的孩子挖掘其他的快乐，这些快乐可能是他们甚至无法想象的。”
这可能需要更积极的父母在调整期间，如果屏幕时间之前允许安静的时间，父母也可能需要解决自己的屏幕时间，以成为良好的榜样！
41岁的Bex Burn-Callander是两个孩子的妈妈，住在约克郡，她已经决定，她的两个孩子，一个5岁，一个2岁，至少在他们上中学之前不会有智能手机。
“在智能手机爆炸的时代，我的很多朋友都比我早有了孩子，他们几乎是小白鼠，”她告诉Metro。
她说：“因为我生孩子晚了一点，所以我看到这是一场与心理健康和社交媒体网络欺凌的斗争，我听到他们每天都在和孩子一起经历考验。”
这位Build Concierge公司的公关总监说，她确实偶尔会让孩子们使用手机，比如在长途旅行中被耽搁的时候，但这只会让她更加坚信，这种情况应该很少发生。
她说：“他们绝对喜欢——就像婴儿可卡因一样。”如果你把钱交到他们手里，他们就是不愿放手。”
虽然手机很容易成为娱乐的备用工具，但另一方面，你可能会像“僵尸”一样盯着它看，几乎不需要互动，不像以前的孩子们可能会通过制作游戏或出去玩来避免无聊。
她说，当孩子们很早就有了手机，他们的生活就很容易“围绕着手机转”，无论是减少看屏幕时间的惩罚，还是“多十分钟”的奖励。
“这让我有点害怕：他们有多喜欢它，因为这一切都是为了在我们的大脑中引发火箭，让我们觉得我们正在获得大量多巴胺-然后当你离开时，大崩溃。”
“我不认为孩子们的大脑生来就能承受这些。说实话，我觉得我的大脑也承受不了！”
她已经签署了“无智能手机儿童”“父母公约”承诺，父母同意在孩子至少14岁之前不给他们智能手机。
这项草根运动自今年4月发起以来，已经取得了巨大的成功，自今年2月发起以来，已有15万名家长加入。
黛西·格林威尔（Daisy Greenwell）与丈夫和一位朋友共同创立了这家公司，她告诉《地铁报》（Metro），研究表明青少年每天花在手机上的时间长达8小时。
她说：“这相当于一份兼职工作，这意味着他们错过了更多的社交或创造性活动，因为他们的时间都花在了那些旨在让人上瘾的应用程序上。”
她是三个孩子的妈妈，三个孩子分别是5岁、7岁和9岁，她说：“我大女儿班上的一些孩子已经有了手机。
“只要班里有一个孩子得到一台，其他人就都想要一台，如果他们没有，他们就会觉得自己被冷落了，因为突然之间，社交生活就开始在网上进行了。”
作为父母，真的很难抗拒这种压力。
她有一台家用电脑，孩子们用它来做功课，但她认为这比手机更令人担忧，因为手机“就像一台全天候放在口袋里的精密设计的超级计算机”。
她的孩子们所在的小学有禁止携带手机的规定，手机必须在门口交出来，她希望看到更多的学校也能推行这一规定，尤其是中学，他们通常有“看不到”的规定，但孩子们可以把手机放在书包里。
在上学期间完全不允许使用手机可以帮助缓解同伴压力，另一个解决方案是使用所谓的“砖”手机，这种手机可以让孩子们打电话和发短信，但不像智能手机那样令人上瘾。
前教师、怀特黑文和沃金顿工党议员乔希·麦卡利斯特将于10月15日提出这项法案，以保护儿童免受屏幕时间过长的伤害。
麦卡利斯特先生领导了一项针对前政府儿童社会关怀的独立调查，他说：“越来越多的证据表明，孩子们每天长时间刷手机会造成广泛的伤害。”我们需要为儿童使用社交媒体制定类似“安全带”的立法。
“成年人觉得控制看屏幕的时间已经够难的了，那为什么我们还指望孩子们在没有共同规则的情况下控制这些令人上瘾的内容呢？”父母们进退两难，不知道是要让孩子远离社交媒体，还是让他们暴露在内容的危害和成瘾中。
“世界各国现在都在采取大胆行动，我们的孩子可能会被落在后面。是时候在英国展开一场全国性的辩论了。”
预计国会议员将在新的一年里就此问题展开辩论。
