如今，研究人员将春药定义为“能唤起性本能和性能力、增加快感和欲望、提高性表现的食物或饮料”。
你吃的东西真的能改善你的爱情生活吗?支持壮阳食物的证据非常有限，大多数发现来自动物研究。然而，某些营养物质可能会对性功能产生生理影响。例如，我们知道一些维生素、矿物质和抗氧化剂会影响血液流动和循环、血压控制、血糖控制和营养缺乏。从理论上讲，这些营养物质可以影响性唤起水平或改善性功能——尽管只有在缺陷得到纠正的情况下，任何改善都可能是明显的。
更像这样
心理因素也很重要——当感官被激发时，暗含暗示的形状、质地甚至气味都会影响欲望。此外，正念进食可能会增强食物的感官体验，由于某些食物对大脑愉悦中心的影响，从而导致性增强的效果。甚至有人建议，吃类似性器官的食物，如无花果和芦笋，或吃一些动物的生殖器官，如鸡蛋或动物睾丸，可以提高性能力或性能。
虽然还没有研究证明某些食物对性欲或性行为的影响，但食物确实能让人感觉精力充沛，总体上感觉良好。不要忽视安慰剂效应的力量;相信春药的潜力可能足以给你爱的感觉。
从历史上看，对古希腊人和罗马人来说，葡萄酒与性和生育有关。最近的研究表明，每天喝一两杯红酒的女性性欲更强。虽然酒精可以让人放松心情，但过量会降低性唤起和性行为，并可能增加风险，所以在酒吧不要过度饮酒。
芦笋的春药名声可能更多地与它的形状有关，但它也含有维生素E，这是荷尔蒙产生所必需的，叶酸是生育的关键，钾是健康血压和循环的关键。
对于牛油果来说，外观就是一切，阿兹特克人将其称为“睾丸树”。几乎没有证据表明牛油果有任何壮阳作用，但牛油果中的营养成分，包括锌、维生素E和镁，肯定有助于支持健康的生育能力。
现代情人节通常会分享巧克力礼物，但这一传统可以追溯到阿兹特克人，因为可可被认为可以增强性欲，提高性快感。
一些研究人员认为，巧克力的潜在春药特性可能归因于食用巧克力的感官愉悦，因为它的熔点与体温非常接近。此外，巧克力中的可可、糖和脂肪可能会刺激大脑提高血清素水平。
无花果的壮阳作用只在动物研究中被探索过，但人们认为它们有可能刺激性唤起。此外，有些人认为无花果具有催情作用，因为它们的外观类似于女性的性器官。
研究是有限的，但表明红参可以提高更年期妇女的性唤起。对男性来说，人参可以增强勃起功能，因为它对一氧化氮的产生有影响，有助于血液循环。需要注意的是，红参可能会与某些药物相互作用，所以在使用之前请咨询医疗专业人员。
绰号为“秘鲁伟哥”的玛卡是一种甜根蔬菜，在南美传统上被用作天然春药，以提高生育能力和性欲，但目前只进行了小规模的研究。
坚果营养丰富，富含维生素、矿物质、纤维和健康脂肪。除了吃坚果带来的一系列健康益处外，小型研究表明，吃开心果可能有助于减轻勃起功能障碍的症状，这可能是由于它对血液胆固醇的影响，能促进血液流动，但还需要更多的研究。
据说卡萨诺瓦会吃一打牡蛎，因为它们对性欲有影响。人们认为牡蛎富含铁和锌，可以提高生育能力。然而，支持牡蛎爱好者之间联系的科学研究是有限的。
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石榴中的营养成分，尤其是抗氧化剂，是促进良好血管功能，促进血液流向身体关键部位的关键。事实上，对人类和动物的小型研究表明，每天喝石榴汁可以提高勃起功能障碍男性的性健康。
总而言之，没有太多的科学证据表明吃某些食物是提高你在爱情赌注中的万无一失的方法，但列出的许多食物在健康饮食中发挥着重要作用;多吃水果和蔬菜，比如石榴、无花果和芦笋，甚至偶尔吃点牡蛎或黑巧克力，都对身体有潜在的好处。
如果你想尝试用催情药来刺激你的爱情生活，记住要现实一点——当化学反应不存在时，没有神奇的可食用药物。但是和伴侣一起吃一顿美味的饭，或者通过多样化和营养的饮食来保持健康，当然会有所帮助。
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Frankie Phillips博士是一名注册营养师和公共卫生营养师Nist专注于婴幼儿营养，拥有超过20年的经验。
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