如今，Z世代(1996年以后出生的人)的生活与X世代(1965年至1981年出生的人)的生活截然不同。Z世代的年轻人构成了第一代“数字原住民”，他们对智能手机之前的时代一无所知。大流行极大地改变了他们的高等教育和早期工作经历。他们的种族和民族更加多样化，也更有可能认识使用他们/他们代词的人。
所有这些文化转变都能让Z世代和他们的父母之间进行一些富有成效的对话，加强联系，增进联系。但不同的观点也会导致或加剧冲突。
我们联系了为Z世代客户服务的治疗师，询问他们在治疗中最常提起父母的哪些问题。他们是这么说的。
Z世代面临的最大问题之一是如何处理他们与手机的关系，这可能会导致他们与父母发生很多冲突。
不仅孩子花在手机上的时间让父母非常担心，他们访问的内容也是如此。
然而，父母试图限制和监控孩子使用科技产品的做法往往会适得其反。加利福尼亚的治疗师Torri Efron告诉《赫芬顿邮报》说:“据我所见，当父母真的为孩子使用手机监控应用程序时，这会导致关系出现很大的裂痕。”
埃夫隆说，为了跟上他们的在线社交生活并保护隐私，孩子们可能会“撒谎、使用别人的手机或找到其他父母看不到的方式与朋友交流，这几乎导致了一种双重生活。”
她说，孩子们可能“觉得在父母身边做不到自己，反过来，如果他们遵循父母的指导方针，他们就会觉得与朋友脱节，脱离了圈子，被冷落了。”
当涉及到屏幕时间时，父母应该解释他们的担忧——也听听孩子们的担忧。
埃夫隆说:“父母可以教育孩子了解他们的担忧和恐惧，而不是不加解释地制定规则。”作为交换，父母可以“倾听孩子在说什么，不管它是否会改变你的想法。”
在一天结束的时候，当涉及到有问题的内容时，埃夫隆认为“让你的孩子看一些你怀疑的东西，然后一起讨论，比让孩子偷偷地看东西，而没有成年人来处理它要安全得多。”
心理学家、《情商高的青少年》一书的作者梅兰妮·麦克纳利告诉《赫芬顿邮报》，父母需要认识到自己在智能手机使用方面的角色。
麦克纳利说:“Z世代得到了像可卡因一样容易上瘾的东西。“我们成年人对他们大喊大叫，说他们在手机上花了太多时间，需要找点别的事做，却不明白是我们制造了这种情况，需要制定一个计划来帮助他们改变方向。”
科技的一个积极结果是，Z世代每天与父母的交流比前几代人多得多。这为父母提供了了解孩子生活中发生了什么的机会，并加强了他们的关系。
麦克纳利说:“我的一些客户经常和父母来回发短信，从朋友问题到与老师交谈，他们都在寻求帮助。”“我甚至有客户在课堂上写论文时，把他们的谷歌文档分享给父母，这样父母就可以实时编辑和反馈了!”
但是，随时寻求父母帮助的能力可能会导致过度依赖父母的帮助，从而减少自己解决棘手问题的机会。
麦克纳利说:“z世代没有学会如何处理错误(因为他们的父母通常在他们有机会犯错之前就介入了)或独立解决问题。”
有了智能手机，父母可以随时随地与孩子联系，并追踪他们的行踪。这些能力可以让担心孩子安全的父母放心，但也可能成为孩子独立的障碍。
麦克纳利认为，疫情的隔离可能加剧了这一问题:“他们没有花那么多时间离开父母，也没有做一些与他们的年龄发育相适应的事情，比如开车、工作或和朋友一起做傻事。”
在过去的几代人里，父母都为孩子对成绩和未来的漠不关心而感到遗憾，但埃夫隆说，她发现Z世代和他们的父母的情况恰恰相反。
她说:“我经常看到孩子们为了成功和考上大学而感到巨大的压力，而父母实际上是鼓励孩子慢下来，不要让压力压到他们。”
虽然这通常是一种积极的发展，但“有时它会让孩子觉得他们的父母不了解当前社会的压力，以及现在要接受高等教育、负担得起学费并有一天加入工作岗位有多难。”当孩子觉得父母不理解他们的压力和压力水平时，可能会导致孩子和父母的疏远和沮丧感。”
埃夫隆说:“我为许多Z世代客户处理的一个问题是他们与食物和身体形象的关系，这与他们父母的观点有很大不同。”
一方面，父母可能不理解身体的积极性，或者一直在与自己的肥胖恐惧症作斗争。埃夫隆说:“我有几个青少年告诉我，他们的父母鼓励限制饮食，我们知道这对青少年来说是不健康的。”
与此同时，她说，“我也看到一些孩子想要节食，让自己看起来像他们接触到的虚假形象。”
当涉及到身体形象时，父母和青少年可能处于非常不同的位置，这可能导致误解和冲突。开诚布公、不加评判地谈论这些话题是父母和孩子理解彼此观点的一种方式。
父母分享一些自己的经历也会有所帮助。例如，如果父母解释说，他们不再关注某个账户是因为他们注意到，看这个账户会让他们对自己的身体形象感到不好，那么孩子可能也会认为这样做是他们自己的一种选择。
X一代的父母比他们的父母更能接受各种性和性别认同，但一些Z一代的孩子仍然觉得他们的父母不会理解或接受他们的真实身份。埃夫隆说:“通常一些年轻的客户会说听到他们的父母仍然在开玩笑，这让他们对自己的父母感到不安，对做自己感到不安全。”
她补充说，这些经历会导致“孩子们在向父母敞开心扉谈论性别认同和性取向时感到不安全”。
告诉你的孩子，你接受同性恋和变性人的本来面目，这不是一次性的事情，你可以检查一下，然后忘记。孩子们需要看到你通过不断地询问(和使用)人们选择的代词，而不是对他们的身份做出假设，来树立接受的榜样。
尽管Z世代面临的挑战是独特的，但他们与父母之间的问题往往可以归结为长期存在的“沟通、边界设定和诚实方面的困难，这些问题往往源于恐惧，无论是对评判的恐惧、对失败的恐惧、对伤害的恐惧，甚至是对改变的恐惧，”埃夫隆说。
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