网红尼基·纽曼(Nicky Newman)以积极的人生观而闻名，尽管她正在与四期乳腺癌作斗争。
但在与这种疾病生活了五年多之后，她的家人在社交媒体上分享了这个令人心碎的消息:她去世了，享年35岁。
在尼基去世前写的一篇帖子中，她写道:“如果你正在读这篇文章，那就意味着我已经死了……癌症最终接管了我，没关系，我们知道这是会发生的。”
她继续说道:“请答应我，珍惜你身边的人，给你的朋友和爱人最大的拥抱!去抓住生活!你永远不会真正知道即将到来的是什么，所以不要把任何事情都视为理所当然。”
在2018年4月被诊断出乳腺癌后，尼基在Instagram上分享了她的经历，并提高了人们对乳腺癌症状和体征的认识。
她发布了“如何检查纹身”的指南，鼓励她的粉丝每月检查一次纹身上的肿块、凸起和变化。
如果发现得早，乳腺癌是可以治疗的——所以了解你的身体以及什么对你来说是正常的很重要。
所以，如果你想做一件事来纪念尼基的遗产，那就在你的日历上放一个提醒，每个月检查一次你的胸部——并确保你真的这么做了。
以下是尼基推荐的检查乳房的程序……
用平手做圆周运动检查
别忘了检查你的腋窝
沿着你的锁骨和胸板移动
下一个:乳头，寻找乳头内翻/流出
观察:在镜子前观察你的体型、形状、皮肤凹陷和皮疹的变化
她还列出了一张方便的要点清单:
每个月检查一下那些纹身
早期发现挽救生命
如果有什么不对劲，就去看全科医生
大多数肿块是正常的，但需要检查
检查7/10天后的期限
了解你的常态
尽量在每个月的同一时间检查
检查一下站着、躺着、倒立，无论如何对你来说都是舒服的
尼基患有转移性乳腺癌，这意味着它已经扩散到身体的其他部位。
她还分享了一份关于继发性乳腺癌体征和症状的指南:
o持续的头痛，用止痛药也不会好转
持续干咳或呼吸短促
肚子肿胀或感觉不舒服
视力模糊，失去平衡，腿部或手臂麻木
极度疲劳或疲倦
腋下或锁骨下有新的肿块
疼痛的骨头/关节不能用止痛药改善，疼痛在晚上也可能更严重
食欲/体重下降
如果你注意到任何变化，联系你的家庭医生——最好还是检查一下。
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