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神秘的圣诞老人、长袜和圣诞树下的礼物——赠送礼物是圣诞节的核心。
但应该这样吗？
今年，越来越多的人开始探索“消费不足”——一种趋势是，大量的购物和不可思议的必备品被重复使用心爱的物品和减少购买所取代。
这个词在TikTok上火了起来，今年早些时候在英国被提到的次数飙升了近4000%。
专家表示，这引起了受生活成本危机影响的年轻人的共鸣，他们担心气候变化，希望做出可持续的改变。
但是，你能把这种生活方式与一年中许多人认为超支和放纵的时间结合起来吗？
消费不足意味着少买不必要的东西，让你已经拥有的产品走得更远。
这听起来可能没有那么激进，尤其是如果你已经习惯了延长你的每周预算。
“它强调了一种非常正常的行为，”作家兼创作者安德里亚·郑告诉BBC新闻beat。
“但在TikTok或Instagram上，它感觉太不自然了，已经像病毒一样传播开来。”
在围绕广告和奢华生活方式打造的平台上，标签很显眼，安德里亚确实认为消费不足是不同的，因为“这是一种习惯，而不是一种趋势。”
她说：“那些分享他们在日常生活中所做的事情的人，他们一直在这样做。”
“他们可能是父母教他们这么做的。”
安德里亚昌
在圣诞节，面对大预算的营销活动、分享礼物的压力和网上分享的完美奢华的家居装饰，选择少买少消费可能是一种挑战。
住在布莱顿的零售工人达尔文?阿诺德（Darwin Arnold）表示：“公司在广告上花费了数百万英镑，让你想马上出去买那种东西。”
达尔文在业余时间在网上分享可持续发展的建议，她说今年圣诞节她不想要礼物。
她承认，“最难的一步”是告诉你的家人。
“我的奶奶，她是那种喜欢把所有礼物都放在树下的人，”她说。
“这是她表达爱的方式，是她让我觉得自己很特别的方式。”
达尔文说，对所爱的人直言不讳是值得的，这有助于提出其他礼物的想法，比如体验，而不是产品。
达尔文阿诺德
来自曼彻斯特的网红查理·吉尔（Charlie Gill）已经在社交媒体上分享了六年的可持续发展建议，她说，自从消费不足的趋势开始以来，她的内容就开始流行起来。
她把注意力转向了圣诞节，提出了一些简化装饰、礼品包装甚至圣诞晚餐的方法。
她说：“每个人都可以采取很多小步骤。”
“考虑到你要买多少食物，不要买过多的东西，确保你吃的是剩菜。”
查理自己做装饰品，今年她用杂志做了一棵圣诞树，还用卫生纸做了星星，诸如此类的东西。
有些人不喜欢自制的审美，查理承认，去年她在TikTok上发布的节日装饰在网上遭到了一些憎恨，但她说这并没有让她反感。
“我不认为人们用不同的方式庆祝圣诞节有什么错，”她说。
“送礼有很多不同的方式，既能营造出你想要的圣诞节，又能减少消费，避免过度浪费。”
查理吉尔
消费不足可能是一个新的话题标签，但这并不是一个新想法。
伯明翰大学的Caroline Moraes教授说：“这不是一个新的问题，但这是一个持久的现象，在不同的时期以不同的方式被贴上了标签。”
她说，一个例子是19世纪的自愿简约运动，该运动倡导一种反消费主义的生活方式。
专门研究可持续消费的营销和消费者专家卡洛琳教授表示，人们对2024年重新燃起的兴趣可以告诉我们现代社会的担忧。
她说，这表明人们更加关注环境和生活成本危机，同时也更加关注品牌道德以及我们购买的东西的来源。
今年早些时候，快时尚巨头Shein表示，在其供应链中发现了两起童工案件，一些奢侈香水也与童工有关，对时尚行业环保证书的担忧也被广泛报道。
卡洛琳教授表示：“我认为，我们所有人都开始意识到，在应对可持续性挑战和我们所面临的气候危机方面，我们需要发挥的作用。”
作者安德里亚认为，兴趣的突然上升也显示出对消费文化的厌倦。
她表示：“我认为，像我这样的人对消费不足如此兴奋，是因为我们有着共同的使命，那就是‘让我们放慢节奏’。”
“但实际上，其根源在于对生活成本缺乏控制。”
上周的数据显示，房价正以3月份以来的最快速度上涨。
虽然火鸡和豆芽的价格降低了今年圣诞晚餐的成本，但土豆、胡萝卜和防风草的价格却飙升。
“当生活感到混乱和不堪重负时，你总是会有这种人类撤退到更慢的事情上，”安德里亚说。
潮流来来去去，但Newsbeat采访的人们希望，消费不足可能会引发我们全年购物习惯的重大变化。
卡洛琳教授表示：“我们习惯于认为，我们需要增加消费，因为现在是一年中的时候。”
“试图减少消费违背了消费文化的规范。
“所以我认为这些网红的出现是一件好事，因为他们在质疑过度的消费模式，他们在质疑社交媒体上出现的一些生活方式，并试图让我们回到正常的消费方式。”
查理说，她目睹了视频下评论的对话，并相信“很多人真的参与其中”。
“这只是关于每个人都试图以任何方式更可持续地生活，因为我们所做的每一件小事都会产生影响。”
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