我永远不会忘记我第一次独自带着我的第一个孩子走出家门的情景。我的女儿贝拉米(Bellamy)才三周大，我决定和一位朋友在当地一家小餐馆共进午餐。打包婴儿车花了一个小时(她需要多少尿布?)我把那个出疹子的药膏放哪儿了?)，然后我得想办法把这个奇妙的装置搬下来。
我在街上被几位咯咯叫的老太太叫住了几次后，终于去了那家小餐馆。然后，就在午餐端上来的时候，贝拉米开始像一只刚发现了一只罗威纳犬的小猫一样喵喵叫起来。一时间，我惊慌失措。我当时正在哺乳，从未在公共场合哺乳过。我能把整个餐厅都刷一遍吗?不管怎样，你如何同时安抚一个哭泣的婴儿，打开你的衬衫，和一个哺乳胸罩争吵?
最后，我做了我能想到的唯一一件事，拉起我的衬衫，就在那里的人造革长椅上。当我们终于回到家的时候，我已经筋疲力尽，抱着孩子瘫倒在沙发上，有两个小时一动也不动。
对于任何第一次做妈妈的人来说，带着孩子出门的时候都充满了求救的时刻。但是，只要做一点准备，再加上been的几句忠告，你就会发现自己可以轻松自如地生活了。
你的宝宝会拉出一种怪物般的便便，三个城镇都闻得到。这个问题?你出去购物。公共厕所不仅有一个坏掉的换洗站，而且看起来自卡特执政以来就没人打扫过。
如果你在商场里，试着找最近的婴儿服装店、玩具店或有儿童专区的大型书店。很有可能，他们会有更充足的换车站——或者至少工作人员不会介意你换地板上的婴儿。随时准备一个换尿布的本子。一次性的，比如小便垫，是处理大混乱的最佳选择，因为你可以把它们扔进垃圾桶。必要时，你可以穿毛衣或夹克。
对于简单的尿布交换，星巴克的椅子，你汽车的后座，或者你的婴儿车都可以。家住阿拉巴马州莫比尔的克里斯蒂布莱克蒙(Christy Blackmon)是两个孩子的母亲，她非常喜欢用自己的腿当更衣台。“首先，打开湿巾，把尿布擦干净，放在你旁边。然后把婴儿放在你的膝盖上，让他的头和脖子放在一条大腿上，下半身放在另一条大腿上，”她解释道。把一只胳膊搭在他身上，用另一只手解开他的裤子和尿布。把脏尿布的上面塞到婴儿的屁股下面。用纸巾擦干净他的屁股，然后抬起他的腿，滑出脏尿布，迅速换上干净的。”
布莱克蒙建议你弯曲你的脚，保持你的大腿，即使婴儿不会滑下来。无论你选择在哪里更换婴儿，记得把尿布密封在拉链袋里，这样其他人就不必分享气味。永远不要把脏尿布扔到离人们吃饭或喝水的地方很近的垃圾桶里。
你在去邮局之前给宝宝喂奶，但就在你排到无穷无尽的队伍前面时，她开始尖叫起来。奶嘴不给宝宝喂奶，你的乳房开始漏水。
当宝宝饿了的时候，她才不管你是在邮局，在电话会议上，还是在接待队伍里等着见女王。她想要食物，她现在就想要。而且由于新生儿的喂养时间表可能高度不稳定，你不可避免地会发现自己需要在最不方便的地方哺乳。
首先要记住的是:如果你等上10分钟才喂宝宝，宝宝是不会饿死的，所以只要你不介意其他顾客的恶言恶言，排队，寄包裹，然后再担心吃饭时间。有时把她抱起来，弹一弹，让她吮吸你的手指，你会得到几分钟的时间。
然后，做你必须做的事，不管是扑倒在地板上护理还是回到你的车里多一点隐私。“我第一次在公共场合母乳喂养是在我女儿5周大的时候，”谢丽尔·穆里洛(Cheryl Murillo)说，她是纽约布鲁克林一个孩子的母亲。“我在H&M的商店里看到她尖叫着要吃的。去试衣间要排很长的队，所以我就坐在t恤展示台旁边照顾她，”她回忆道。
在无人知晓的情况下喂婴儿的一种流行方式是使用吊带，当婴儿的头部和乳房被遮盖起来时，吊带可以让婴儿完美地哺乳。这种方法最好的地方在于:当你的宝宝高兴地吃着饭的时候，你可以去做你自己的事情。
你终于收拾好行装，准备开始你的第一次大型购物之旅。当你到达商店，你意识到你的巨大的婴儿车不能通过过道。
试图操纵一辆运动型多用途车大小的婴儿车穿过一堆精致的小玩意儿是一场灾难。这就是为什么一位准备充分的母亲总是为她的孩子准备另一种交通方式。对于一个住在郊区的妈妈来说，这意味着把婴儿车留在车里，把你的小宝宝放到前面的托架或吊索里。许多妈妈说，她们总是把婴儿推车放在婴儿车里，以防万一。当你的宝宝大一点的时候，你可以买一辆便宜的雨伞婴儿车(20美元以下就能买到一辆好的)，把它当作你的购物轮。
家住纽约北塞勒姆(North Salem)、有一个孩子的母亲詹妮?邓纳姆(Jennie Dunham)建议，如果你在市区闲逛，又没带车，可以礼貌地问一下商店经理前面有没有地方可以让你在购物时把婴儿车放下。然后在你浏览的时候带着孩子(记住不要把任何贵重物品放在婴儿车里)。如果你的婴儿车太大了，你甚至不能把它从前门通过，这就是为什么他们发明了网上购物。
吃了几周的麦片当午餐，听着埃尔默世界里不停的音乐，你已经准备好和朋友们在咖啡馆里享用一顿成人午餐了。但你一坐下，宝宝就开始哭了。她的尿布是干的，她对吃东西不感兴趣，邻桌的人都坐立不安。
你有几个选择:你可以带着午餐去，邀请你的朋友来你家;你还是会得到一些愉快的谈话和美味的食物，你的宝宝的叫声也不会打扰到任何人。或者你也可以试试下面的方法:
在你离开家之前，确保你选择了一家可以让哭闹的婴儿轻松融入家庭氛围的餐厅。这并不意味着你只能在麦当劳、IHOP或Chuck E. Cheese's享用儿童美食。很多餐馆、意大利家庭餐馆和中国餐馆都喜欢并欢迎婴儿的到来(如果你选择一个非营业时间，比如上午11:30或下午2点，也会有所帮助)。大女儿出生后的头六个月里，我和丈夫几乎每个周五晚上都去附近的中餐馆吃饭，女服务员会轮流抱着孩子，给她看鱼缸，陪她玩。
接下来，试试古老的分散注意力的方法。我认识的一位母亲无论走到哪里都带着一瓶泡沫:看着泡沫在空气中飘浮，这让宝宝开心了足够长的时间，让母亲可以狼吞虎咽地吃下一顿快餐。
最后，记住没有什么比在新鲜空气中轻快地散步更能安抚婴儿了。希望你有这样的朋友，他们不会介意轮流带着宝宝在街区里散步，直到她睡着或安顿下来。玛丽·施特恩巴赫(Mary Sternbach)是两个孩子的母亲，住在纽约布鲁克林。果然，就在我们坐下来吃饭的时候，他开始像女妖一样尖叫起来。但我的老板说，‘别担心，我很会照顾孩子。’她把他从婴儿车里抱出来，和他一起在餐馆前来回踱步，直到我吃完饭。”
另一个选择:试着养成至少和另外两个(不带孩子的)朋友或亲戚一起吃饭的习惯。如果你们其中一人必须安抚婴儿，另外两人可以互相陪伴。
是时候带你的小家伙开车去看他的祖父母了，他们住在几个小时外。当你一上了高速公路，他就开始哭了，你意识到坐在汽车后座上，你甚至看不到他可怜的小脸蛋!
我很幸运，我最小的女儿几乎总是被汽车的震动弄得昏昏欲睡。其他的婴儿就不那么容易安抚了。穆里洛说:“我第一次和女儿单独开车时，她才两个月大，她讨厌汽车安全座椅。她开始尖叫，没有什么能让她平静下来。在10英里的车程中，我一定停了三次，试图让她平静下来。”
一些妈妈表示，在尝试更长的骑行之前，在附近开几次车是个不错的主意;它帮助婴儿适应他的汽车座椅。后视镜的设计可以让你看到宝宝的脸，在宝宝的视野里贴上爸爸妈妈的照片，这样他就不会感到孤单了。一些舒缓的音乐也没有坏处，所以一定要记得把宝宝最喜欢的cd或磁带扔到你的尿布包里。
我听过的最好的故事是关于一个沮丧的妈妈，她在红灯前停下，脱下她的t恤，把它塞到汽车座位上，和尖叫的婴儿在一起。婴儿依偎在衬衫上，衬衫上有妈妈的香味，马上就睡着了。好主意——如果你不介意半裸着开车回家的话。相反，当你把剩下的东西都装进尿布袋的时候，再扔一件你自己的没洗过的t恤进去。
对于一个睡眠不足的新妈妈来说，这些建议似乎太多了。但在你意识到之前，所有这些方法都将成为你的第二天性——正好让你的宝宝想出一套全新的技巧来让你保持警觉!
玛丽莎·科恩(Marisa Cohen)是两个孩子的母亲，是纽约的一名作家。
这里的所有内容，包括来自医生和其他卫生专业人员的建议，应仅视为意见。当你对自己或他人的健康有任何疑问或问题时，一定要向自己的医生寻求直接的建议。
American Baby
