虽然人们通常认为应该每天洗澡，但一位皮肤科医生认为事实并非如此。尽管大多数人可能会对不经常洗澡感到厌恶，但少用肥皂对你的皮肤有好处。
美国纽约大学朗格尼健康中心皮肤病学助理教授玛丽·史蒂文森博士称，洗澡的频率应取决于许多个人因素。这些因素包括你的皮肤、年龄和活动水平。史蒂文森博士建议:“你应该每隔两到三天淋浴、沐浴或清洁一下自己。”
然而，如果你是一个每天都去健身房并大汗淋漓的人，那么你需要在每次锻炼后用软管冲洗自己。她在《今日秀》节目中表示，洗澡的方式和洗澡的频率一样重要。她说:“人们倾向于把整个身体都涂上肥皂，这真的没有必要。”“你只需要在腋窝、腹股沟和脚上涂肥皂。让人发臭的地方。”因为肥皂是一种清洁剂，它会分解皮肤表层的油脂，而这层油脂可以保护皮肤屏障，保持细胞水分。然而，过度使用肥皂可能会完全去除这些油脂，让你的皮肤受到刺激。
史蒂文森博士建议说:“在洗澡时使用那些更温和的产品会非常有帮助。”“一种小抄是看看敏感皮肤和婴儿的产品，因为通常婴儿产品都是为敏感皮肤配制的。”她还警告说，不要长时间洗热水澡，因为这会损害皮肤的天然油脂和屏障。她补充说:“我们喜欢说，保持在三分钟内，保持温热。”
