谁不喜欢理发时洗头时的头皮按摩呢？我当然喜欢，不过如果幸运的话，通常五分钟就能结束。所以，当Instagram开始用各种新头部水疗的视频轰炸我时，我很感兴趣。但对于一个我不熟悉、觉得不需要的治疗来说，几百美元似乎太贵了。因此，当新的脂溢性皮炎治疗药物Zoryve背后的团队邀请我去Yukie Natori new York Head Spa时，我立即接受了这个提议。事实证明，我确实需要治疗，我了解到头皮健康比我想象的要重要得多。
在我的头部水疗之旅中，最让我惊讶的是我在头皮摄像头下看到的东西，这是一个小设备，可以将你头皮的放大图像发送到附近的屏幕上。总的来说，我的头皮是健康的，从我头部大部分的白皙皮肤就可以看出。
然而，当我的水疗治疗师到达我的发际线时，皮肤变红了。“你压力大吗？”她问我。是的，我压力很大。“你睡得好吗？”她接着问。我睡眠不好是出了名的。
Philip Kingsley品牌总裁兼毛发专家顾问安娜贝尔?金斯利向《Glamour UK》解释道：“你的头皮和头发受荷尔蒙波动的影响很大，压力会破坏你的荷尔蒙水平。具体来说，压力会刺激皮质醇（又名压力激素）水平，从而增加头皮上的皮脂（油）分泌。”
她补充说：“压力荷尔蒙也会破坏皮肤的屏障功能，引发皮肤刺激和炎症。”“这就是为什么当你处于压力期时，你可能会发现你的头皮发痒、脱屑、过度敏感和油腻。”
说到压力，我头皮按摩的放松效果不容小觑。
我的治疗开始于颈部和肩部按摩，以刺激该区域的血液流动和淋巴系统。当然，对于一个整天在电脑前打字的人来说，这简直太棒了。
然后，我们进入了头皮治疗室，我躺在躺椅上，头搁在水槽里。(请注意，我是完全平行的；我的脖子并不像在发廊里那样不舒服。)
然后，我的水疗师对我的头皮进行了保湿治疗，并将我的头部包裹起来，进行了15分钟的芳香蒸汽疗法。接下来是各种其他治疗和几次指压头皮按摩。
起初，我想知道头皮按摩是否能像我更习惯的全身按摩一样放松。答案是：是的，它可以。就像足底按摩刺激身体的不同部位一样，我感觉按摩的效果遍及全身。
也有大量证据支持头皮按摩对心理健康的好处。
一项研究调查了15到25分钟的头皮按摩对韩国女性办公室职员的影响。10周后，“在应激激素、血压和心率方面观察到积极效果。”
另一项韩国研究发现，进行自我头皮按摩的男性和女性抑郁、认知障碍和愤怒程度较低。
我在头皮摄像机上看到的另一件有趣的事情是我的头发是如何从毛囊里长出来的。虽然我的头发大部分都是一条直线（我天生是直发），但有些头发弯曲得很尴尬，我的治疗师告诉我，这导致头发不够浓密。
在我的治疗后，相机显示我所有的头发都变直了，我的头发实际上更浓密了。
至于为什么会发生这种情况，研究人员仍然不是百分之百确定。然而，正如沙龙在他们的网站上解释的那样，“刺激头皮上与全身相连的点，可以激活毛细血管，为头发提供营养，为头发的生长提供所需的护理。”它能使头皮的血液循环和淋巴流动正常化，为头发的健康生长奠定基础。”
就他们的观点而言，2016年的一项研究发现，健康的日本男性（没有脱发史）在每天接受头皮按摩六个月后，头发变厚了。研究人员得出结论：“拉伸力导致人类真皮乳头细胞基因表达的变化。”换句话说，按摩可以拉伸毛囊，促进生长。
自从接受了头部水疗后，我洗头发的次数减少了。我有很多很好的直发，几天后就会变油。然而，我最近有五天没有洗头了。我的头发当然不是最好的，但还可以在公共场合露面。
头皮按摩刺激皮脂腺，皮脂腺位于毛囊内，产生皮脂。因此，头皮按摩可以“促进血液循环，防止毛囊周围的皮脂堆积，”瓦艾教育主任戴安娜·普拉塔西维奇向《女性健康》杂志解释道。
脂溢性皮炎，通常被称为头皮屑，可能是与头皮有关的最大的皮肤病学问题。虽然我个人没有这种情况，但我与Heather Woolery-Lloyd医学博士进行了交谈，她是皮肤科和生活方式医学方面的认证医生，曾为Zoryve提供咨询，Zoryve是一种用于治疗脂溢性皮炎和相关疾病的新型局部泡沫。
她分享的信息指出，与头皮按摩相关的压力减轻可以帮助去除头皮屑。
伍勒里-劳埃德解释说：“根据临床研究，我们知道压力会增加皮质醇水平，一般来说，脂溢性皮炎等炎症性皮肤病会随着压力而恶化。”
此外，一个信誉良好的头部水疗中心将开始与头皮摄像机访问，以评估您的需求。如果你患有脂溢性皮炎，他们可能会选择温和的、额外保湿的治疗来缓解干燥和瘙痒。
尽管我很喜欢我的头部水疗体验，但它不在我的预算之内，不能成为一件常规的事情。但伍尔里-劳埃德分享了一些简单而廉价的方法，可以在家里获得这些好处。
首先，她建议使用“柔软、圆形”的头皮按摩器，就像你在T.J.Maxx和丝芙兰（Sephora）等品牌随处可见的那种。
伍尔里-劳埃德还指出，许多人的皮肤对洗发水中的染料和香味很敏感。她说，你会在护发产品中发现的一种“常见过敏原”是防腐剂甲基异噻唑啉酮（MIT）。避免这些成分可以帮助你缓解头皮刺激。
她补充说，添加含有神经酰胺或透明质酸的产品可以通过恢复皮肤的光泽和锁住水分来帮助滋养头皮。
