“创伤倾倒”指的是把自己所有的负面情绪都倾倒给别人，之后是“信心倾倒”。这个词是由一位社交媒体网红创造的，指的是一个人倾向于向最亲近的人过度吹嘘，或者不断为自己的成就寻求外界的认可。
在日常生活中，当你为自己的成就感到自豪时，自夸是很正常的。这是自信的表现。但过度会让你周围的人感到尴尬。
根据内容创造者康纳·德·沃尔夫的说法，这可能是一种“信心抛售”的迹象。这位患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的创作者创造了这个词，用来形容他向亲人过度吹嘘或寻求外界认可的行为。
自从发布这段视频以来，德沃尔夫已经获得了近30万的点击量。在这位23岁的年轻人看来，“信心倾销”是寻求外部认可的一种方式。
他解释说:“有时候，我们只是需要确认我们所取得的所有被压抑的成就。所以，因为你从不自私，所以你必须向另一个你信任的人爆发。”
在评论中，社交媒体用户称赞这位网红的视频:“我认同他所说的一切，”一位互联网用户说。另一个人补充道:“这个人每时每刻都在解释我脑子里在想什么。”
简而言之，“自信倾倒”就是滔滔不绝地谈论自己的成就，不给别人留下任何交流的空间。但它也可能意味着你一直盯着你已经完成的任务列表。乍一看，这种行为很容易被认为是消极的，甚至是以自我为中心的，但实际上它掩盖了自信心的严重缺乏。至少，一些专家是这么说的。
在接受《赫芬顿邮报》采访的临床医生斯蒂芬妮·卡恩斯看来，“自信倾倒”在那些因被拒绝或被歧视而失去自信的人身上反复出现。
患有焦虑症或其他精神疾病的人也可能容易患上这种疾病。
卡恩斯说，通过不断吹嘘自己，他们希望被视为“一个完整的集体”，并希望别人“很容易意识到在特定条件下完成任务所需要的坚韧”。
不幸的是，“抛弃自信”不仅会导致与所爱的人疏远，还会导致冲突。有许多可能的解决方案可以帮助避免这种情况。首先，你应该寻求的第一个人就是你自己。这就是为什么在和别人一起庆祝胜利之前先祝贺一下自己是个好主意。-法新社新闻
