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最近的一项调查显示，超过50%的年轻人“非常”孤独。一位正念专家认为他知道原因
更多的技术并不等于更多的联系感。Way.com研究了盖洛普和meta联合进行的一项新调查，该调查显示，年轻人的孤独感比以往任何时候都要高——四分之一的人感到相当孤独或非常孤独。数据收集自2022年6月至2023年2月期间来自142个国家的15岁及以上受访者。
据报道，孤独感似乎更频繁地影响年轻人
在15-18岁年龄组中，25%的人感到非常孤独或相当孤独。在19-29岁的人群中，这个数字甚至更高，27%的人感到非常孤独。有趣的是，年龄最大的人群的孤独感最低，65岁及以上的人中只有17%感到孤独，而45岁至64岁的人中有22%表示感到孤独。
“你认为你是通过Facetime和Instagram与人联系的吗?不。你经常接触电子产品。这些都是肤浅的东西。这不是一种关系。你需要握着朋友的手，打招呼，聊聊天，”《精神解剖:冥想、脉轮和通往中心的旅程》一书的作者卡姆勒什·d·帕特尔在最近的一次采访中告诉Way。“我们已经把我们的心和距离降到了我所说的指标世界。虽然这是真实的，但我们生活在不确定的状态中，并通过这样的想法来满足自己:“哦，我和这么多人保持联系。”但是你真的和任何人都没有联系，甚至连你自己都没有。你可能在Instagram上聊天，但你甚至不知道你在和谁互动。”
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帕特尔是全心冥想运动的精神领袖，他对人工智能约会机器人的引入所带来的技术发展方向提出了质疑:“我对人工智能约会男女很着迷。我在想，‘你能和什么样的人工智能男女谈恋爱?’现在你可以想象我们正驶向什么程度。技术是伟大的，但这是我们想要达到的伟大吗?如果你否认真实情况，更多地依赖于参数世界，那你就是在自欺欺人。”
那么，在一个科技为先的世界里，年轻人是如何处理自己的心理健康问题的呢?加州蓝盾/哈里斯互动公司(Blue Shield of California/Harris Interactive)于2023年6月对1368名14至25岁的年轻人进行的一项调查显示，由于许多人负担不起传统疗法的费用，他们转向音乐(72%)、看电影或电视(53%)、玩电子游戏(47%)、锻炼(47%)和冥想(26%)。
帕特尔长期以来一直支持冥想的力量，他也认为这是回到更快乐状态的关键。
他说:“在冥想的过程中，当情绪、意识和一切都在几分钟后发生变化时，你会变得非常感激。”“感恩是冥想的自然产物。即使一个人在家里冥想，母亲或父亲，如果他们一起冥想，那就更好了。你可以看到它是如何改变环境的。你可以在那所房子里看到他们周围的宁静。你内心散发出的和平可以感动很多人，从你自己的家人和邻居开始，然后我们向世界散发和平。”
盖洛普-meta调查显示，尽管孤独程度很高，但72%的受访者表示感觉与他人的联系很公平或很紧密。但我们现代的交流方式显然缺少了一些东西，而坐在爱人或最好的朋友面前只能满足这些东西。
本文由Way.com制作，Stacker Media审阅并发行。
